Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdy ja zaczynałem w ogóle uprawiać jakikolwiek sport, mój wygląd był podobny do Twojego. O przebiegnięciu kilometra na wfie mogłem tylko pomarzyć... Od czegoś trzeba zacząć. Nie ma co się użalać nad sobą tylko brać się do roboty! Nikt za Ciebie nie zmieni Twojej sylwetki. Zacznij od jazdy na rowerze i treningu domatora. Jeśli nie możesz wykonać [...]
Witam a więc mam taki problem z 2 miesiące zbierałem prze najróżniejsze suple (kupowałem sobie kreatyny, beta allaniny i to wszystko) od stycznia miałem zamiar tak solidnie wziąć się za treningi z suplementacją, dodam że kreatynę stosowałem już wiele razy wcześniej i po prostu tak wypadła przerwa. Moim głównym problemem jest to że od czasu [...]
Witam, po 4 letniej przygodzie z siłownią na sucho (pomijając oczywiście suplementację) przyszedł czas na 1 cykl. Zaopatrzyłem się już w to co najpotrzebniejsze, jednakże mam do Was kilka pytań. Posiadam: Testosteron Propionate Nolvadex 100 tab po 10 mg Clomid 100 tab po 25 mg 1. Jakie dawki testosteronu proponujecie? 100? 150? W przypadku 100 ml [...]
Po porannej kawie wszedł trening: Day 9/12 2x16kg 5 LCCJ 5 SW 10x (work+rest=2min) co zajęło 19min + BP (16) 1x3/3 + BP (24) 1x1/1 + MP (24) 1x1/1 Coś ponad 20min zeszło. Nie podoba mi się SAP, bo nie ma jakiegoś punktu odniesienia. Nie wiem czy idzie mi lepiej, czy nie.. Dzisiejszy trening był wyzwaniem dla układu krążenia i oddechowego. Siłowo [...]
efekty żadne. Na pewno w twoim przypadku. Skutki są takie, że jesteś o 50 zł lżejszy. Odblok? Po ziółkach? Nie. Co się tyczy Olimp Chela MZB, jest to nic innego jak magnez, cynk i b6 więc możesz spokojnie brać, aczkolwiek celowałbym w bardziej opłacalny produkt niż olimp.
Zgadza się ale ja oczekuje odpowiedzi co do mojej sytuacji mianowicie jak napisałem powyżej co i jak z czym brać żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Wiadomo też że informacje na etykietach nie są konieczne a czasem dawkowania nawet przesadzone i zbędne o pewnych porach. Chodzi mi o to co brać z czym i kiedy np. co najlepiej przed i po [...]
O ile na towarze nie ma podanego sposobu przyjmowania o tyle na etykietach odżywek/suplementów taka informacja jest więc chociażby stąd już powinieneś wiedzieć co kiedy brać.
Witam Jestem świeżo po kuracji i mam pytanie do Was jak i jakie odżywki najlepiej przyjmować po kuracji żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Oczywiście stosuje dietę nie chce opisywać co i jak staram się dostosowywać do tych wskazówek podanych pod tym linkiem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jest ciężko ze [...]
Witam. W styczniu ruszam z cyklem. Posiadam 200 mety, 20 strzałów enatan 250, 5 buteleczek testosteronu acetate 100 http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cce4b7938d046c6915e23bfc57234ab.JPG 20 tab clomidu, 3 razy hcg 5000 iu. Prosze o rozpisanie tego wraz z odblokiem. Oraz poradzić co brać jako osłone do mietka i w jakich ilościach. Teraz może [...]
teraz to raczej nie ma sensu,ja bym wskoczył na propa na dzień dobry równo z cyklem zaczął brać exe 3-4 dni po tabsie potem pół tabsa co 2-3 dni i po 2 tyg powtórzył badania.potem trzymał estro w widełkach do końca pct i powinno być dobrze,po exe nie ma odbicia tak wiec estro nie wywali a test jak to dobrze rozegra powinien być wyżej potem
[...] brać tak by zrobić odpoczynek przed kolejnym cyklem na cypio, ile powinienem odpocząć? Reasumując: 1. Jakie badania, kiedy ? - czy wogole są konieczne? 2. Kiedy moge zaczac brac clen ? 3. Ile przerwy między końcem odbloku a rozpoczęciem nowego cyklu. Pozdrawiam, Szpaneer. 1 cypio ostatni strzał 2 3 HCG 2000j 4 5 HCG 2000j 6 7 HCG 2000j 8 9 [...]
Dobry trening, dobry sprzęt to od razu człowiek zadowolony. Więc tak. Ból w kolanie zaczął się wczoraj, rano wstałem i nie mogłem chodzić. Pojechałem na sor do szpitala i zrobili mi rtg(brak widocznych zmian urazowych). Ja to bym usg zrobił, ale co ja tam wiem. Lekarz stwierdził przeciążenie ścięgna m. czworogłowego uda i stwierdził ślad płynu [...]
Witam. Jestem tu nowy i mam dylemat odnośnie suplementów bo nie wiem co wybrać i potrzebuje porady co mogło by mi pomóc w uzyskaniu lepszych osiągnięć. Wiek-21 Wzrost-175 Waga-75
[...] w dniu 2014-12-23 05:35:44 Po swietach zrobie sobie jeszcze raz badanie test, estradiol, prl, lh, fsh, kortyzol, progesteron, shgb, tsh. Wyniki zapewne beda bardziej wiarygodne, bo zrobione po 3-4 tygodniach. Poki co jade na viagrze ale to droga zabawa :D A odnosnie LH i FSH to jezeli beda obnizone to co mam brac na pobudzenie tych hormonow?
Kolejna opcja zejscie z cyklu i tu dajemy najpierw hcg bo clomid dlugo by pracowal nad poprawa,na hcg nie pa opcji zebys mial ptaka nielota, do hcg fajnie dodac exe aby estro jeszcze bardziej nie wywalilo i fajniej wtedy wchodzic na clomid ale nie na 10-14 dni jak to czesto mozna wyczytac w internecie tylko na przynajmniej te 3-4 tyg a najlepiej i [...]
Na nowy cykl zakupilem susta250(3 butelki) i deke200(3 butelki) zamiezam brac po 1ml kazdego I tu sie zastanawiam czy nie zwiekszyc dawki bo cykl trwal by zbyt dlugo. Co o tym myslicie? ???? Dzieki pozdro I ile byscie pociagneli ten cykl?????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Carbo to zwykłe węglowodany. Możesz równie dobrze zjeść makaron/owoc/ziemniaki i wyjdzie na to samo... szkoda kasy. Co do glutaminy to wiem z badań i artykułów. Nieznacznie działają dawki 90-200g glutaminy... ale takie dawki mogą być toksyczne, jest to zbyt drogie na taką suplementację, a wpływ będzie niemal 0. Działą tylko (z dozwolonych [...]
Mam jeszcze jedno pytanie co do dawkowania na cyklu na clenie robic drabinke np zaczynam od 20 koncze np 160mcg i po 2 tyg jak zaczne znowu brac zaczynam od 20 czy 160 i z t3 tak samo robic jakies mikro cykle 7on/7off czy caly czas jechac t3 przez 8 tyg?
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
